Outra novidade da academia é a retomada das aulas de Pilates no período da manhã. As inscrições podem ser feitas na Secretaria do Centro de Atividades
Por: Comunicação Regional
04/11/202016:31- atualizado às 17:02 em 04/11/2020
A partir do dia 3 de Novembro o SESI Santa Bárbara d´Oeste expande suas atividades com aulas de Treinamento Funcional, HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade), CORE (que trabalha abdômen) e aulas de Alongamento.
Além disso, é possível realizar treinos de Musculação até duas vezes na semana, mediante agendamento prévio.
Outra novidade é a retomada das aulas de Pilates, modalidade que tonifica os músculos e auxilia na coordenação e equilíbrio.
As aulas do SESI Academia acontecem às terças e quintas nos seguintes horários:
- Pilates – Turma 01 às 07h;
- Pilates – Turma 02 às 08h;
- Treinamento Funcional às 17h;
- HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) CORE (que trabalha abdômen) às 18h e;
- Alongamento às 19h.
As aulas de Musculação podem ser realizadas duas vezes na semana: segundas e quartas das 07h às 10h e das 15h às 21h e de terças e quintas, no período das 07h às 09h e das 15h às 21h, com o tempo máximo de permanência de cada aluno de até 50 minutos.
As aulas precisam ser agendadas para que seja possível cumprir com as determinações dos órgãos Municipais e Estadual de prevenção à pandemia de Covid-19.
As inscrições para as aulas devem ser realizadas na Secretaria do Centro de Atividades do SESI Santa Bárbara, mediante vagas disponíveis, porém, é preciso fazer o agendamento antes de ir até o local. Os agendamentos podem ser feitos AQUI. Outras informações podem ser obtidas pelo telefone (19) 3026-2800.
