Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

Previous Next

 

 

Entre em contato pelo telefone (19) 3026-2800 ou e-mail: susbarbara@sesisp.org.br

 

Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
Fit Soccer
Leandro
Terça e quinta,
das 19h00 às 19h45
 
Hidroginástica
 
Leandro / Evandro
Terça e quinta,
das 14h45 às 15h30
das 15h30 às 16h15
Quarta e sexta,
das 09h30 às 10h15
Hiit - Treino Intervalado de Alta Intensidade
Pedro
Segunda e quarta,
    das 18h00 às 18h30      
das 18h30 às 19h00 
Terça e quinta,
das 07h00 às 07h30
Musculação 
Livia
Segunda a quinta,
das 06h30 às 10h30
Sexta das 6h30 às 10h  
Musculação
Angela / Leandro / Pedro
Segunda a quinta,
das 15h00 às 21h00
Sexta,
das 15h00 às 20h30
 Natação Adulto Iniciante
Ricardo / Evandro
Terça e quinta,
das 18h00 às 18h45
Quarta e sexta,
das 07h15 às 08h00
 Natação Adulto Intermediário
Evandro / Ricardo
 
Terça e quinta,
das 07h15 às 08h00
das 18h45 às 19h30 
Natação Adulto Avançado
 
Ricardo
 
Terça e quinta,
das 19h30 às 20h15
Pilates de Solo
Pedro
Segunda e quarta,
    das 16h00 às 16h45      
das 17h00 às 17h45   das 19h00 às 19h45
Terça e quinta,
das 07h45 às 08h30

das 08h30 às 09h15

 

Treinamento Funcional
 Angela
Terça e quinta,
das 17h00 às 17h45

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

Entre em contato pelo telefone (19) 3026-2800 ou e-mail: susbarbara@sesisp.org.br